 |
 News  News Archiv Agenda Agenda Archiv  |
| Lebensgestaltung und Gesundheit Buchempfehlung: "Fit ohne Sport!" (22.Feb 2009) |
|
|
Viele glauben: "Fit sind diejenigen, die Sport treiben!" Das muss nicht unbedingt so sein! Präventivmediziner haben gezeigt, dass Bewegung unser Immunsystem stärkt. Zuviel Bewegung aber, es wieder schwächt. "Wo liegt das Optimum? Wie viel ist gut, was ist zuviel?" Viel weniger als man glaubt, lautet die Antwort! Dieses wenig mehr Bewegung können Sie in Ihrem Alltag einbauen. Somit kriegen Sie das Training, das Sie brauchen. Im Buh "Fit ohne Sport" geben uns Prof. Dr. Hans A. Bloss und Dr. med. Isabel Bloss eine Menge an guten Ideen, unser eigenes, optimales Programm zu entwickeln. Das Buch ist im Knaur Verlag erschienen. Die Referenz lautet: ISBN 978-3-426-64550-5. Jean-Pierre Rickli |
|
 PS: Sie können das Buch auch bei Patricia, Your Personal Bookshopper bestellen
|
|
 Zurück |
|